主料：一些金针菇、西兰花、嫩玉米、油豆腐、1/2茶匙日本黄豆酱、少许洋葱片
调料：少许胡椒粉
方法：
（1）将金针菇、西兰花洗净后切成小段，将其他主料。除金针菇外所有主料放入沸水中，焯一下起锅。
（2）将油、洋葱片、水加入陶罐中。
（3）将水和酱油混合搅匀，倒入陶罐中，然后加入主料煮熟，即可食用。